Нови рецепти

Пита од шпината и фета

Пита од шпината и фета


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Пита од шпината и фета

Тостирани пињоли, лимун и свежи оригано

Тостирани пињоли, лимун и свежи оригано

Служи од 4 до 6

Кува за 30 минута

Тешкоћа није превише напорна

Прехрана по порцији
  • Калорије 830 42%

  • Масти 57г 81%

  • Сатуратес 19.9г 100%

  • Шећери 5.4г 6%

  • Сол 4.7г 78%

  • Протеин 36,6г 73%

  • Угљикохидрата 42,8г 16%

  • Влакна 3,5г -

Од референтног уноса одрасле особе

Састојци

  • 100 г пињола
  • 5 великих јаја слободног узгоја
  • 300 г фета сира
  • 50 г Цхеддар сира
  • сушеног оригана
  • 1 лимун
  • маслиново уље
  • 1 дугме несољеног путера
  • 400 г бебе спанаћа
  • Паковање од 1 к 270 г фило пецива
  • Алева паприка
  • 1 цео мушкатни орашчић, за рибање

Рецепт од

Јамиејево 30-минутно јело

Аутор: Јамие Оливер

Метод

  1. Загрејати рерну на 200 ° Ц / 400 ° Ф / гас 6.
  2. Тостирајте пињоле у ​​великој тигању отпорном на пећницу на умереној ватри 1 до 2 минута, или док не порумени и фантастично мирише, повремено бацајући.
  3. Истуцкајте јаја у велику посуду за мешање, изгњечите у фети, а затим нарибајте у Цхеддару. Зачините са прстохватом црног бибера и пар прста сухог оригана.
  4. Фино нарибати лимунову корицу, истући у мало уља, а затим бацати у тостиране пињоле. Добро промешати.
  5. Растопите путер у тигању на средњој ватри са капљицом уља, додајте половину спанаћа, мешајући док не увене, а затим, када остане места, додајте преостали спанаћ, редовно мешајући док не увене.
  6. Положите траку масног папира од 50 цм на чисту радну површину, лагано утрљајте уљем и стисните, па поново поравнајте.
  7. Распоредите 4 листа фила у велики правоугаоник на масни папир, преклапајући се на ивицама, тако да готово покрива масноћу.
  8. Утрљајте фило са мало уља, поспите морском сољу, бибером и прстохватом кајенског бибера. Понављајте док не добијете 3 слоја.
  9. Умешајте умућени шпинат у мешавину јаја, а затим нарибајте на пола мушкатног орашчића и добро измешајте.
  10. Гурните масноћу и фило у празну тигањ, тако да се ивице прелију, а затим гурните према доле на странице тигања.
  11. Сипајте у смесу од шпината и равномерно их распоредите, а затим фил преклопите над пуњењем да се покрије.
  12. Ставите посуду на умерену ватру 2 минута, само да се постигне дно кувања, а затим преместите на горњу полицу рерне 18 до 20 минута, или док не постане златно и хрскаво. Укусно послужено уз свежу сезонску салату.


Погледајте видео: Запеканка с сыром фета и шпинатом (Септембар 2022).


Коментари:

  1. Danris

    управо је

  2. Zusar

    Извините да интервенишем, постоји предлог да идем на други начин.

  3. Samubei

    Нисте у праву. Хајде да причамо. Пошаљите ми мејл на ПМ, разговараћемо.

  4. Galeel

    Да, задовољавајућа опција

  5. Garry

    Да затворите простор?



Напиши поруку