Нови рецепти

10 ствари које труднице не би требало да једу (пројекција слајдова)

10 ствари које труднице не би требало да једу (пројекција слајдова)


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Свакодневна храна може представљати опасност

иСтоцкПхото/ Тхинкстоцк

Сва јаја која се једу током трудноће треба кувати док не исцуре, али за сваки случај их наручите добро припремљене, како бисте избегли сваку могућност да добијете салмонелу. И не заборавите да већина Цезар прелива садржи сирова јаја!

Јаја која нису добро припремљена

иСтоцкПхото/ Тхинкстоцк

Сва јаја која се једу током трудноће треба кувати док не исцуре, али за сваки случај их наручите добро припремљене, како бисте избегли сваку могућност да добијете салмонелу. И не заборавите да већина Цезар прелива садржи сирова јаја!

Сусхи

иСтоцкПхото/ Тхинкстоцк

Док је конзумирање сушија током трудноће уобичајена пракса у Јапану, то је ризично, посебно ако нисте сигурни у свежину или педигре сирове рибе, што би могло да изазове тровање храном. У сваком случају, било који суши који се једе требао би бити супер високог квалитета и држати се рибе са мало живе, попут лососа и шкампа.

Свеже цеђени сок

иСтоцкПхото/ Тхинкстоцк

Сваки сок који није пастеризован (попут јабуковаче свеже са фарме или сока од поморанџе на отменом доручку) и даље потенцијално може садржати вирусе и бактерије, а воће које иде у свеже цеђене сокове не пере се увек претходно. Најбоље је да се држите флашираних ствари.

Риба богата живом као сабљарка

иСтоцкПхото/ Тхинкстоцк

Жива, нуспродукт фабрика за сагоревање угља, улази у водовод и временом се накупља у риби. С обзиром да жива може ометати развој мозга и нервног система детета, најбоље је избегавати рибе које типично садрже високу концентрацију, попут сабљарке, морске скуше и морског пса. УСДА одобрава потрошњу до 12 унци рибе са мало живе седмично, попут шкампи, лососа, тилапије, сома, срдела, поллока и лагане туне.

Месо за доручак

иСтоцкПхото/ Тхинкстоцк

Прерађено месо за доручак, попут сланине и кобасица, богато је натријумом, нитритима и мастима, а има мало есенцијалних хранљивих материја, па их је најбоље избегавати. Такође могу бити изложени вирусима и бактеријама попут листерија током обраде, које се можда неће убити ако се месо не загреје правилно. Зато лагано газите по доручку на бази шведског стола, осим ако понуда није врела.

Хот Догс

иСтоцкПхото/ Тхинкстоцк

Као и месо за доручак, хреновке су пуне хемикалија и садрже малу нутритивну вредност, а такође могу садржавати листерију, бактерију која изазива листериозу, што може довести до побачаја и других великих здравствених проблема.

Дели сендвичи

иСтоцкПхото/ Тхинкстоцк

Деликатесни сендвичи и наресци опћенито могу бити пуни бактерија и вируса, посебно ако је месо претходно нарезано и неко вријеме сједи. А пошто се не загрева до тачке у којој се клице могу скувати, постоји могућност да би вас и вашу бебу разболели.

Салата

иСтоцкПхото/ Тхинкстоцк

Ако правите салату код куће, требало би да будете у реду, али многи ресторани не перу довољно поврће пре него што се дода у салате. Неправилно опрано поврће може садржати Е. цоли и безброј других микроскопских претњи. Остале ствари на које треба обратити пажњу су сирове клице: луцерка, пасуљ, детелина, ротквица итд. Врло је тешко уклонити бактерије из њих, па се увек уверите да нису укључене у било које јело које наручите.

Остриге, шкољке и друге шкољке

иСтоцкПхото/ Тхинкстоцк

Сирове шкољке главни су извор тровања храном и могу бити контаминиране бактеријама, вирусима и токсинима. Куване шкољке су генерално у реду, али ако се покваре, и даље ће вам позлити.

Јетра

иСтоцкПхото/ Тхинкстоцк

Најбоље је да избегавате јетру и било коју храну која је садржи (укључујући и таблете уља јетре бакалара) током трудноће. Зашто? Јетра садржи врло велику количину ретинола, врсте витамина А, који може бити штетан за вашу бебу. Не избегавајте сав витамин А, јер је он неопходан за развој бебе. Набавите га из других извора, попут шаргарепе и броколија, који га садрже у нижим концентрацијама.

Кикирики

иСтоцкПхото/ Тхинкстоцк

Утврђено је да би очекиване мајке које поједу велику количину кикирикија или путера од кикирикија током трећег тромесечја могле родити бебу која има веће шансе да има алергију на кикирики. Иако то није доказано, најбоље је смањити потрошњу кикирикија на минимум.


Шта не треба јести током трудноће

Унос хранљивих материја које су потребне вашем телу важан је током трудноће, али такође је важно знати које намирнице треба избегавати током трудноће. Можда ћете имати питања о томе шта је безбедно, а шта није за здравље вас и ваше бебе. На пример: Можете ли јести морске плодове током трудноће? Да ли можете да једете деликатесно месо током трудноће? Одговарамо на ова и друга питања у овом водичу за храну и пиће како бисте их потпуно избегли док сте трудни. Такође објашњавамо која се храна може безбедно конзумирати умерено током трудноће.

Ако желите да сазнате више о томе шта је у здравој трудноћи, преузмите наш Водич о исхрани током трудноће. У исто време, можда се питате колико је здраво и на који начин се може удебљати током трудноће. Наш калкулатор повећања телесне тежине може пружити неке прихваћене опсеге повећања телесне масе на основу вашег индекса телесне масе (БМИ) пре трудноће, али ваш здравствени радник је ваш најбољи извор информација о повећању телесне тежине и одговарајућој исхрани за трудноћу.


Шта не треба јести током трудноће

Унос хранљивих материја које су потребне вашем телу важан је током трудноће, али такође је важно знати које намирнице треба избегавати током трудноће. Можда ћете имати питања о томе шта је безбедно, а шта није за здравље вас и ваше бебе. На пример: Можете ли јести морске плодове током трудноће? Можете ли јести месно јело током трудноће? Одговарамо на ова и друга питања у овом водичу за храну и пиће како бисте их потпуно избегли док сте трудни. Такође објашњавамо која се храна може безбедно конзумирати умерено током трудноће.

Ако желите да сазнате више о томе шта је у здравој трудноћи, преузмите наш Водич о исхрани током трудноће. У исто време, можда ћете се запитати колико је здраво и примерено телесне тежине да се добије током трудноће. Наш калкулатор повећања телесне тежине може пружити неке прихваћене опсеге повећања телесне масе на основу вашег индекса телесне масе (БМИ) пре трудноће, али ваш здравствени радник је ваш најбољи извор информација о повећању телесне тежине и одговарајућој исхрани за трудноћу.


Шта не треба јести током трудноће

Унос хранљивих материја које су потребне вашем телу важан је током трудноће, али такође је важно знати које намирнице треба избегавати током трудноће. Можда ћете имати питања о томе шта је безбедно, а шта није за здравље вас и ваше бебе. На пример: Можете ли јести морске плодове током трудноће? Да ли можете да једете деликатесно месо током трудноће? Одговарамо на ова и друга питања у овом водичу за храну и пиће како бисте их потпуно избегли док сте трудни. Такође објашњавамо која се храна може безбедно конзумирати умерено током трудноће.

Ако желите да сазнате више о томе шта је у здравој трудноћи, преузмите наш Водич о исхрани током трудноће. У исто време, можда ћете се запитати колико је здраво и примерено телесне тежине да се добије током трудноће. Наш калкулатор повећања телесне тежине може пружити неке прихваћене опсеге повећања телесне масе на основу вашег индекса телесне масе (БМИ) пре трудноће, али ваш здравствени радник је ваш најбољи извор информација о повећању телесне тежине и одговарајућој исхрани за трудноћу.


Шта не треба јести током трудноће

Унос хранљивих материја које су потребне вашем телу важан је током трудноће, али такође је важно знати које намирнице треба избегавати током трудноће. Можда ћете имати питања о томе шта је безбедно, а шта није за здравље вас и ваше бебе. На пример: Можете ли јести морске плодове током трудноће? Можете ли јести месно јело током трудноће? Одговарамо на ова и друга питања у овом водичу за храну и пиће како бисте их потпуно избегли док сте трудни. Такође објашњавамо која се храна може безбедно конзумирати умерено током трудноће.

Ако желите да сазнате више о томе шта је у здравој трудноћи, преузмите наш Водич о исхрани током трудноће. У исто време, можда ћете се запитати колико је здраво и примерено телесне тежине да се добије током трудноће. Наш калкулатор повећања телесне тежине може пружити неке прихваћене опсеге повећања телесне масе на основу вашег индекса телесне масе (БМИ) пре трудноће, али ваш здравствени радник је ваш најбољи извор информација о повећању телесне тежине и одговарајућој исхрани за трудноћу.


Шта не треба јести током трудноће

Унос хранљивих материја које су потребне вашем телу важан је током трудноће, али такође је важно знати које намирнице треба избегавати током трудноће. Можда ћете имати питања о томе шта је безбедно, а шта није за здравље вас и ваше бебе. На пример: Можете ли јести морске плодове током трудноће? Можете ли јести месно јело током трудноће? Одговарамо на ова и друга питања у овом водичу за храну и пиће како бисте их потпуно избегли док сте трудни. Такође објашњавамо која се храна може безбедно конзумирати умерено током трудноће.

Ако желите да сазнате више о томе шта је у здравој трудноћи, преузмите наш Водич о исхрани током трудноће. У исто време, можда се питате колико је здраво и на који начин се може удебљати током трудноће. Наш калкулатор повећања телесне тежине може пружити неке прихваћене опсеге повећања телесне масе на основу вашег индекса телесне масе (БМИ) пре трудноће, али ваш здравствени радник је ваш најбољи извор информација о повећању телесне тежине и одговарајућој исхрани за трудноћу.


Шта не треба јести током трудноће

Унос хранљивих материја које су потребне вашем телу важан је током трудноће, али такође је важно знати које намирнице треба избегавати током трудноће. Можда ћете имати питања о томе шта је безбедно, а шта није за здравље вас и ваше бебе. На пример: Можете ли јести морске плодове током трудноће? Можете ли јести месно јело током трудноће? Одговарамо на ова и друга питања у овом водичу за храну и пиће како бисте их потпуно избегли док сте трудни. Такође објашњавамо која се храна може безбедно конзумирати умерено током трудноће.

Ако желите да сазнате више о томе шта је у здравој трудноћи, преузмите наш Водич о исхрани током трудноће. У исто време, можда се питате колико је здраво и на који начин се може удебљати током трудноће. Наш калкулатор повећања телесне тежине може пружити неке прихваћене опсеге повећања телесне масе на основу вашег индекса телесне масе (БМИ) пре трудноће, али ваш здравствени радник је ваш најбољи извор информација о повећању телесне тежине и одговарајућој исхрани за трудноћу.


Шта не треба јести током трудноће

Добијање хранљивих материја које су потребне вашем телу важно је током трудноће, али такође је важно знати које намирнице треба избегавати током трудноће. Можда ћете имати питања о томе шта је безбедно, а шта није за здравље вас и ваше бебе. На пример: Можете ли јести морске плодове током трудноће? Да ли можете да једете деликатесно месо током трудноће? Одговарамо на ова и друга питања у овом водичу за храну и пиће како бисте их потпуно избегли док сте трудни. Такође објашњавамо која се храна може безбедно конзумирати умерено током трудноће.

Ако желите да сазнате више о томе шта је у здравој трудноћи, преузмите наш Водич о исхрани током трудноће. У исто време, можда се питате колико је здраво и на који начин се може удебљати током трудноће. Наш калкулатор повећања телесне тежине може пружити неке прихваћене опсеге повећања телесне масе на основу вашег индекса телесне масе (БМИ) пре трудноће, али ваш здравствени радник је ваш најбољи извор информација о повећању телесне тежине и одговарајућој исхрани за трудноћу.


Шта не треба јести током трудноће

Добијање хранљивих материја које су потребне вашем телу важно је током трудноће, али такође је важно знати које намирнице треба избегавати током трудноће. Можда ћете имати питања о томе шта је безбедно, а шта није за здравље вас и ваше бебе. На пример: Можете ли јести морске плодове током трудноће? Да ли можете да једете деликатесно месо током трудноће? Одговарамо на ова и друга питања у овом водичу за храну и пиће како бисте их потпуно избегли док сте трудни. Такође објашњавамо која се храна може безбедно конзумирати умерено током трудноће.

Ако желите да сазнате више о томе шта је у здравој трудноћи, преузмите наш Водич о исхрани током трудноће. У исто време, можда ћете се запитати колико је здраво и примерено телесне тежине да се добије током трудноће. Наш калкулатор повећања телесне тежине може пружити неке прихваћене опсеге повећања телесне масе на основу вашег индекса телесне масе (БМИ) пре трудноће, али ваш здравствени радник је ваш најбољи извор информација о повећању телесне тежине и одговарајућој исхрани за трудноћу.


Шта не треба јести током трудноће

Унос хранљивих материја које су потребне вашем телу важан је током трудноће, али такође је важно знати које намирнице треба избегавати током трудноће. Можда ћете имати питања о томе шта је безбедно, а шта није за здравље вас и ваше бебе. На пример: Можете ли јести морске плодове током трудноће? Да ли можете да једете деликатесно месо током трудноће? Одговарамо на ова и друга питања у овом водичу за храну и пиће како бисте их потпуно избегли док сте трудни. Такође објашњавамо која се храна може безбедно конзумирати умерено током трудноће.

Ако желите да сазнате више о томе шта је у здравој исхрани за трудноћу, преузмите наш Водич о исхрани током трудноће. У исто време, можда се питате колико је здраво и на који начин се може удебљати током трудноће. Наш калкулатор повећања телесне тежине може пружити неке прихваћене опсеге повећања телесне масе на основу вашег индекса телесне масе (БМИ) пре трудноће, али ваш здравствени радник је ваш најбољи извор информација о повећању телесне тежине и одговарајућој дијети за трудноћу.


Шта не треба јести током трудноће

Добијање хранљивих материја које су потребне вашем телу важно је током трудноће, али такође је важно знати које намирнице треба избегавати током трудноће. Можда ћете имати питања о томе шта је безбедно, а шта није за здравље вас и ваше бебе. На пример: Можете ли јести морске плодове током трудноће? Можете ли јести месно јело током трудноће? Одговарамо на ова и друга питања у овом водичу за храну и пиће како бисте их потпуно избегли док сте трудни. Такође објашњавамо која се храна може безбедно конзумирати умерено током трудноће.

Ако желите да сазнате више о томе шта је у здравој исхрани за трудноћу, преузмите наш Водич о исхрани током трудноће. У исто време, можда се питате колико је здраво и на који начин се може удебљати током трудноће. Наш калкулатор повећања телесне тежине може пружити неке прихваћене опсеге повећања телесне масе на основу вашег индекса телесне масе (БМИ) пре трудноће, али ваш здравствени радник је ваш најбољи извор информација о повећању телесне тежине и одговарајућој дијети за трудноћу.


Погледајте видео: Ovo MORATE POGLEDATI: Marisina uvjerenja u MOĆ ljudi (Децембар 2022).